| تفاوت اسید آمینههای شاخه دار با دیگر اسید آمینهها چیست؟ |
|
لوسیون، ایزولوسیون، والین زود تر جذب بدن میشوند در واقع 14 تا 15 درصد عضلات بدن شما را این اسیدآمینهها تشکیل دادهاند.
اگر میخواهید حجم کم ولی سریعی را بدست بیاورید این اسید آمینهها به شما کمک میکند.
منابع غذایی آمینه اسیدها لبنیات، گوشت و سویا است.
بعضی از ورزشکاران به دلیل نیازهای بیشتر از اینها از مکمل BCAA استفاده میکنند.
استفاده این آمینه اسیدها میتواند به مقداری از چربی سوزی شما کمک کند.
نکته: مصرف مکمل BCAA حتما باید با تجویز دکتر استفاده شود.
|