حرکات پیوندگاه شانه شامل 8 حرکت زیر میباشد.
در این حرکت، استخوان بازو (Humerus) در سطح حرکتی عرضی از کنار بدن به طرف بالا حرکت کرده، از خط میانی بدن دور میشود.
با اجرای این حرکت، استخوان بازو (Humerus) از حالت دور شده به طرف پایین و خط میانی بدن حرکت داده میشود.
در این حرکت، استخوان بازو (Humerus) از جلو بدن به طرف بالا حرکت میکند.
با انجام این حرکت، استخوان بازو (Humerus) مستقیم به طرف عقب حرکت داده میشود.
در این حرکت، استخوان بازو به طور افقی از جلو بندگاه سینه (قفسه سینه) به طرف کنار بدن حرکت داده میشود.
با انجام این حرکت، استخوان بازو در سطح هوریزانتال و به طور افقی به طرف خط میانی بدن حرکت میکند و بازو از جلو بندگاه سینه (قفسه سینه) عبور میکند.
در این حرکت، استخوان بازو حول محور طولی خود به طرف خارج حرکت کرده از خط میانی بدن دور میشود، بهطوری که سطح قدامی آن به طرف خارج میچرخد.
در این حرکت، استخوان بازو حول محور طولی خود به طرف خط میانی بدن حرکت میکند، بهطوری که سطح قدامی آن به طرف داخل میچرخد.
وایا اسپرت | هر آنچه برای ورزش و تندرستی لازم است
حرکات پیوندگاه شانه
حرکات کمربند شانه ای دور کردن نزدیک کردن چرخش پایینی چرخش بالایی پایین آوردن بالا بردن