حرکات آرنج و میان دست

حرکات آرنج و میان دست شامل 4 حرکت زیر می‌باشد.

حرکت میان‌دست (ساعد) به طرف شانه را در سطح سهمی یا ساجیتال خم کردن یا فلکشن (flexion) می‌گویند به‌طوری که زاویه‌ی پیوندگاه (مفصل) آرنج کاهش یابد.

حرکت دور شدن میان‌دست از شانه را در سطح سهمی یا ساجیتال باز کردن یا اکستنشن (extension) می‌گویند به‌طوری که زاویه‌ی پیوندگاه آرنج (مفصل آرنج) افزایش یابد.

در حرکت چرخش داخلی میان‌دست یا پرونیشن (Pronation) استخوان زند زبرین به طرف داخل چرخیده و به حالت مورب روی استخوان زند زیرین قرار می‌گیرد، ‌طوری که کف دست از وضعیت رو به بالا به حالت رو به پایین حرکت کند.

با انجام حرکت چرخش خارجی میان‌دست یا سوپینیشن (Supination)، استخوان زند زبرین به طرف خارج چرخیده و به حالت موازی با استخوان زند زیرین قرار می‌گیرد، ‌طوری که کف دست از وضعیت رو به پایین به حالت رو به بالا حرکت کند.