عضلات آرنج و میان دست

ماهیچه‌های پیوندگاه (مفصل) آرنج و پیوندگاه زند زیرین و زند زبرین زمانی به طور روشن و واضح قابل درک و فهم است که بر اساس عمل و وظیفه از هم تفکیک شوند.

ماهیچه‌های خم کننده‌ی آرنج شامل ماهیچه‌های دوسر بازویی، بازویی قدامی و برون‌گرداننده‌ی دراز می‌شود. به‌علاوه ماهیچه‌ی درون‌گرداننده مدور نیز تا حدودی در انجام این حرکت به این ماهیچه‌ها کمک می‌کند.

ماهیچه‌ی سه‌سر بازویی با کمک ماهیچه‌ی سه گوش آرنجی، باز کننده‌ی اصلی پیوندگاه آرنج است.

گروه ماهیچه‌های درون گرداننده‌ی میان‌دست (ساعد) عبارت‌اند از: ماهیچه‌های درون گرداننده‌ی مدور، درون گرداننده‌ی مربع و بازویی زند اعلایییا همان برون گرداننده‌ی دراز.

گروه ماهیچه‌های اصلی برون گرداننده‌ی میان‌دست (ساعد) نیز شامل ماهیچه‌های برون گرداننده‌ی کوتاه و دوسر بازویی است. همچنین ماهیچه‌ی برون گرداننده‌ی دراز علاوه بر چرخش داخلی میان‌دست با انجام حرکت چرخش خارجی میان دست به ماهیچه‌ی اصلی کنترل‌کننده‌ی این حرکت کمک می‌کند.